第一课：什么是真正意义上的早泄呢？.mp3
第二课：我为什么会射的那么快？.mp3
第三课：错误的延时方法你还在用吗？.mp3
第四课：克服早泄，要的是“控制力”！.mp3
第五课：控制力训练，到底训练什么？.mp3
第六课：延时技巧的呼吸训练法.mp3
第七课：男性延时技巧之高进阶呼吸训练法.mp3
第八课：男性延时技巧之刺激耐受训练.mp3
第九课：耐受训练问题答疑.mp3
第十课：丁丁刹车法.mp3
第十一节课：男性延时的节奏训练-律动.mp3
第十二节课：男性延时节奏训练之整体.mp3
第十三节课：关于男性延时的答疑解惑.mp3
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